Cách Dùng Chỉ Nha Khoa Đúng Cách

Sau mỗi bữa ăn, nhiều bạn có thói quen dùng đến tăm xỉa để làm sạch các kẽ răng. Từ ngày trước bố mẹ ta vẫn hay dùng, do đó mọi gia đình cũng có ít nhất 1-2 ống tăm xỉa răng. Thế nhưng, bạn không thể biết được rằng chúng ta đang làm tổn hại đến sức khỏe răng miệng, đến nướu, làm nước bọt có mùi hôi mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ răng miệng.

Bạn có cảm nhận thấy nếu đã sử dụng tăm xỉa răng lần đầu rồi thì những bữa ăn tiếp theo cũng đều phải dùng tăm không?

Hơn nữa thức ăn ngày càng kẹt nhiều hơn ở những kẻ răng.

Bạn có muốn biết tại sao không?

Đây là hiện tượng hở răng trong quá trình sử dụng đến tăm. Do vậy tại các trung tâm nha khoa hiện nay khuyên bạn dùng đến chỉ nha khoa. Đây là vật liệu y khoa chuyên dụng đảm bảo làm sạch răng đến 99% mà không ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.

Chỉ nha khoa là gì?

Chỉ nha khoa hay còn được gọi là chỉ tơ, ở dạng sợi, là vật dụng chuyên ngành nha khoa. Trong chỉ nha khoa có tẩm các chất ức chế sự lên men anti-yeast, chất kháng vi sinh vật, chlorexidline, triclosan, Stannous Flouride, Sodium Flouride… Kích thước của chỉ nha khoa rất thanh mảnh, đường kính như sợi chỉ nhưng rất dẻo dai nên dễ dàng lấy đi thức ăn thừa và loại bỏ các mảng bám vi khuẩn trong kẽ răng trước khi chúng kết với nhau để tạo thành cao răng.

Chỉ nha khoa được làm từ gì?

Nhìn thấy chúng mảnh như vậy vì chúng được làm từ những sợi nylong. Do đó chỉ nha khoa có độ đàn hồi rất tốt và vô cùng chắc chắn, đặc biệt là không làm tổn thương đến nướu.

Ngoài thị trường hiện nay có 2 loại chỉ nha khoa. Bao gồm dạng chỉ dài cuộn tròn trong hộp và dạng tăm được cố định trên một cung giống như cung tên nhỏ. Và có một số chỉ nha có hoặc không được bao sáp, có nhiều hương khác nhau cho bạn lựa chọn.

Hiện chỉ nha khoa có thể mua dễ dàng tại các tiệm thuốc tây với giá cũng không quá mắc.

Chỉ nha khoa có tốt không?

Tôi rất thường xuyên nhận được câu hỏi rằng chỉ nha khoa có tốt không? Hoặc việc sử dụng tăm xỉa răng có hại không? Vậy hãy xem sự so sánh giữa tăm và chỉ nha khoa để biết chúng khác nhau ở điểm nào:

• Tăm xỉa răng: khi bạn dùng tăm, mũi nhọn của tăm sẽ đâm vào khe răng khiến độ khít giữa các răng ngày càng nới lỏng ra. Hơn nữa, tăm xỉa khá dày nên những thức ăn bám giữa khe sẽ không được loại bỏ hoàn toàn. Đây là một trong những điều kiện đủ để tạo nên cao răng và làm ố vàng răng. Và đánh răng cũng không thể nào loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa nằm sâu bên trong được.

• Chỉ nha khoa: đường kính của chỉ nha khoa rất mảnh, lại có độ đàn hồi cao và được tẩm các chất y khoa. Nên khi dùng chỉ nha khoa bạn sẽ loại bỏ được thức ăn thừa, mảng bám cứng đầu. Chúng có thể đến mọi ngóc ngách của răng nhưng không làm ảnh hưởng đến lợi cũng như làm nới khe chân răng.

Để có hàm răng trắng, khỏe, không mảng bám, bạn cần kết hợp nhiều cách chăm sóc răng miệng để loại bỏ sạch sâu vi khuẩn ở cả răng và khoang miệng.

Vì sao nên dùng chỉ nha khoa thay vì vật dụng khác

Điều quan trọng nhất của hàm răng đó là gì?

Có phải là sở hữu được một hàm răng đẹp, khỏe mạnh, trắng sáng và hơi thở thơm mát.

Nhưng nếu như bạn ăn bất cứ thức ăn gì, đặc biệt là các loại thịt đều bị kẹt vào kẽ răng thì thật sự rất khó chịu phải không.

Vì lí do này mà chỉ nha khoa mới có mặt để giúp hàm răng của bạn hạn chế các mảng bám, thức ăn thừa nhanh chóng. Hơn nữa không gây tổn hại đến nướu, viêm cuốn chân răng, tụt lợi, các bệnh viêm nha chu…

Chỉ nha khoa có kích thước cực nhỏ, có thể len lỏi vào tất cả mọi nơi và làm sạch chúng, điều này đến bàn chải đáng răng cũng không thể chải tới được. Đó cũng là lí do vì sao các nha sĩ luôn khuyên mọi người sử dụng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày.

Chỉ nha khoa có mấy loại

Trên thị trường hiện nay, chỉ nha khoa được chia ra làm 2 loại:

• Chỉ nylon hay chỉ đa sợi: Là loại chỉ được làm bằng nylon, có loại sẽ được bao bằng sáp hoặc không và có nhiều hương thơm khác nhau. Vì làm bằng nylon và có tính đa sợi nên khi đi qua các kẽ răng có thể sẽ bị rách hoặc bị tưa đối với những kẽ răng quá hẹp.

• Chỉ PTEF hay chỉ đơn sợi: Với cấu tạo chỉ một sợi đơn PTEF có độ bền cực kỳ dẻo dai, chúng có thể đi qua các kẽ răng hẹp nhất và hầu như vẫn không bị đứt. Và chúng sẽ loại bỏ mảng bám nhanh chóng và sạch sâu.

Chỉ nha khoa hiển nhiên sẽ không làm thưa răng. Nhưng bộ phận lớn người sử dụng lại hụt hẫng khi mà sử dụng rồi vẫn cảm thấy kẽ răng ngày càng một thưa dần.

Một trong những lí do đáng trách nhất đó là sử dụng chỉ nha không đúng cách. Mua trúng hàng dỏm, loại chỉ dày, thô ráp, hàng kém chất lượng và sử dụng trong thời gian dài. Hơn thế nữa, nếu bạn sử dụng một lực quá mạnh có thể ảnh hưởng đến nướu và các bệnh về nha chu.

Do đó cần biết được cách sử dụng chỉ đúng cách, an toàn, hiệu quả sẽ giúp bạn hạn chế được những tình trạng răng miệng đáng tiếc xảy ra.

Cách dùng chỉ nha khoa đúng cách chỉ với 5 bước

Để làm sạch răng miệng và hạn chế các mảng bám, những tác nhân gây ra vàng răng. Việc bạn chỉ sử dụng bàn chải đánh răng thôi thì không thể nào làm sạch hoàn toàn được. Theo khuyến nghị của Hiệp Hội Nha Khoa Hoa Kỳ, bạn cần phải làm sạch kẽ răng ít nhất 1 lần mỗi ngày để hạn chế các bệnh lý răng miệng bằng chỉ nha khoa. Dưới đây là 5 bước để bạn hoàn thành việc này đúng chuẩn nhất:

• Bước 1: Lấy một đoạn chỉ nha khoa khoảng 45cm và cuốn chúng nhẹ nhàng vào 2 ngón tay trỏ. Không nên riết chặt quá sẽ làm tay bạn bị đau. Và để lại đoạn trống ở giữa khoảng 5cm.

• Bước 2: Dùng ngón cái để giữ sợi chỉ và luồng nhẹ vào kẽ răng. Đẩy chỉ lên xuống kẽ răng nhẹ nhàng theo chiều dọc, thay vì các động tác “cưa” từ bên này sang bên kia để làm sạch răng. Uốn sợi chỉ quanh răng và đưa chỉ nhẹ nhàng xuống dưới phần viền nướu một tí.

Lưu ý: không được đè mạnh chỉ hoặc chà sát quá mạnh, chúng có thể làm rách nướu hoặc bầm mô nướu.

• Bước 3: Lặp lại động tác trên ở các kẽ răng ở bên trái và bên phải ít nhất 2 lần và cho cả hàm trên, hàm dưới.

• Bước 4: Thay đổi đoạn chỉ sạch khi chuyển từ ke răng này qua kẽ răng khác, không nên dùng lại đoạn chỉ đã dùng rồi.

• Bước 5: Lấy chỉ ra bằng cách chuyển động lên xuống nhẹ nhàng. Nâng chỉ lên đối với hàm dưới và hạ chỉ xuống đối với hàm trên và đưa chỉ ra ngoài. Một khi đã sử dụng đoạn chỉ nha đó thì tuyệt đối không được sử dụng lại vì chúng sẽ không đem lại hiệu quả mà còn có thể có tác dụng ngượ trở lại với răng miệng của bạn.

Nên dùng chỉ nha khoa khi nào?

Nếu bạn là người quá bận việc hoặc hay quên thì chỉ cần nhớ sử dụng chỉ nha khoa 1 lần trong ngày. Và có thể sử dụng bất kì thời điểm nào để hạn chế mảng bám.

Nhưng nếu bạn muốn hạn chế thấp nhất các vấn đề răng miệng thì cần lưu ý thêm thời gian sử dụng chỉ nha khoa tốt nhất dưới đây:

Dùng sau khi ăn

Nhiều người có thói quen sau khi ăn phải dùng tăm xỉa cho bằng được. Nếu không thức ăn bám vào kẽ răng gây khó chịu. Nhưng nếu dùng thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến nướu như tụt nướu, thưa răng và chảy máu lợi. Nếu như tăm không sạch thì tình trạng lợi bị viêm nhiễm có nguy cơ xảy ra rất cao. Do đó, sau khi ăn tốt nhất nên sử dụng ngày chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám.

Dùng sau khi đánh răng

Bàn chải đánh răng chỉ một phần hỗ trợ làm sạch răng miệng thôi chứ không thể nào loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa được. Nếu như bạn dùng chỉ trước khi đánh răng có thể thức ăn sẽ chưa được làm sạch triệt để.

Do đó chúng ta nên đánh răng trước sau đó dùng đến chỉ nha khoa sẽ đánh bay các mảng bám hiệu quả nhất.

Dùng trước khi sử dụng nước súc miệng

Rất nhiều bạn có thói quen tốt răng sau khi đánh răng sẽ sử dụng qua nước súc miệng hoặc nước muối sinh lý để làm sạch và thơm miệng. Nếu kết hợp chỉ nha nữa thì thật sự tuyệt vời,

Cách bạn dùng đúng chuẩn nhất đó chính là đánh răng, dùng chỉ để loại bỏ sạch sâu và cuối cùng dùng nước súc miệng cho hơi thở thơm mát.

Sai lầm khi sử dụng chỉ không phải ai cũng biết

1. Dùng tiết kiệm: rất nhiều bạn quá tiết kiệm, mỗi lần sử dụng chỉ lấy ra đoạn 10cm và thực hiện cho từng răng một, cả hàm trên và hàm dưới. Và chắc chắn rồi, bạn sẽ phải dùng lại những đoạn sử dụng rồi. Việc làm này không những không thể làm sạch hết mảng bám mà còn lây lan bệnh từ răng này qua răng khác.
2. Dùng lực quá mạnh: đối với bạn mới sử dụng cần hạn chế sử dụng chỉ mạnh tay, cũng giống như dùng bàm chải đánh răng vậy. Hãy thật nhẹ nhàng đưa lên xuống để tránh làm tổn thương đến nướu.
3. Đối với bạn răng thưa, không đều: Đa số răng chúng ta được hình thành một hàng đều và khít với nhau. Nhưng theo thời gian bạn cảm thấy phần dưới chân răng bị hở to nhưng ở trên vẫn còn khít thì đây là hậu quả của việc dùng tăm xỉa. Khi dùng chỉ, bạn phải ấn mạnh tay từ trên xuống để cọng chỉ lọt qua kẽ răng nhưng vô tình lực đi quá đà sẽ dẫn đến cắt nướu và tổn thương mô nướu. Do đó hãy nhẹ nhàng và cẩn thận.
4. Chỉ cứng và thô, to hơn kẽ răng: trên thị trường hiện nay bán rất nhiều hãng chỉ nha khoa khác nhau. Tuy nhiên nếu bạn mua trúng chỉ kém chất lượng thì cọng chỉ sẽ to và rất cứng, khi xỉa sẽ nghe tiếng động lên xuống khi cọ sát. Nếu dùng trúng loại này thì bỏ ngay nhé vì chúng ảnh hưởng đến răng không khác gì tăm xỉa. Vì thế hãy mua chỉ tại các trung tâm nha khoa nha trang uy tín như Nha Khoa Lan Anh, Nha Khoa Dr Tooth, Nha Khoa Sài Gòn… và được hướng dẫn tận tình từ các nha sĩ.
5. Không dùng cho trẻ em: nhiều bậc phụ huynh cho rằng chỉ nên sử dụng chỉ cho người lớn, còn trẻ em thì chưa cần thiết. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm, trẻ từ 5-6 tuổi đã có thể sử dụng được chỉ nha khoa. Hãy tập cho trẻ có thói quen chăm sóc và bảo vệ răng miệng ngay từ nhỏ bằng cách dùng chỉ nha khoa đúng cách.